Senior Class

RECUPERAÇÃO | PREVENÇÃO | PROMOÇÃO DA SAÚDE | ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

 

O Bodyvolution Fitness & Wellness Center® assume-se como uma marca de Ginásios com infra-estruturas, equipamentos e profissionais qualificados, com vista à promoção da saúde física em qualquer idade.

 

Sabemos que a nossa sociedade está envelhecida, pelo que é essencial fazer com que o público idoso tenha maior qualidade de vida, através da prática regular de exercício físico.

Neste sentido, dispomos dos seguintes serviços:

Aulas em grupo – atendimento especializado em grupo, com aulas que visam o trabalho de todos os grupos musculares;


Planos de Treino Personalizados – circuitos compostos com vários exercícios adaptados à condição física do cliente, na sala de musculação/cardio/treino funcional.


Avaliações Físicas Periódicas – os nossos clientes são acompanhados periodicamente, onde são analisados os seguintes parâmetros:

Avaliação Morfológica – peso / IMC / índice massa gorda / índice massa muscular / índice massa óssea / percentagem de água corporal / Metabolismo basal / Calorias diárias / idade metabólica / índice de gordura visceral;

 

Avaliação Cardio-Respiratória;

 

Avaliação Antropométrica – avaliação da composição corporal, através de medidas corporais como peso, altura circunferências e dobras cutâneas.

Osteópatia – para tratamento de problemas físicos.


Massagens – relaxamento e alívio de dores musculares.


Nutrição – serviço que visa o aconselhamento dos alimentos necessários no dia-a-dia de pessoas idosas mas com um estilo de vida activo.