Senior Class

RECUPERAÇÃO | PREVENÇÃO | PROMOÇÃO DA SAÚDE | ENVELHECIMENTO SAUDÁVEL

O Bodyvolution Fitness & Wellness Center® assume-se como uma marca de Ginásios com infraestruturas, equipamentos e profissionais qualificados, com vista à promoção da saúde física em qualquer idade.

Sabemos que a nossa sociedade está envelhecida, pelo que é essencial fazer com que o público idoso tenha maior qualidade de vida, através da prática regular de exercício físico.

Neste sentido, dispomos dos seguintes serviços:

  • Aulas em grupo – atendimento especializado em grupo, com aulas que visam o trabalho de todos os grupos musculares;
  • Planos de Treino Personalizados – circuitos compostos com vários exercícios adaptados à condição física do cliente, na sala de musculação/cardio/treino funcional.
  • Avaliações Físicas Periódicas – os nossos clientes são acompanhados periódicamente, onde são analizados os seguintes parâmetros:
    • Avaliação Morfológica – peso / IMC / índice massa gorda / índice massa muscular / índice massa óssea / percentagem de água corporal / Metabolismo basal / Calorias diárias / idade metabólica / índice de gordura visceral.
    • Avaliação Cardio-Respiratoria
    • Avaliação Antropométrica – avaliação da composição corporal, através de medidas corporais como peso, altura circunferências e dobras cutâneas.

     

  • Osteopatia – para tratamento de problemas físicos.
  • Massagens – relaxamento e alívio de dores musculares.
  • Nutrição – serviço que visa o aconselhamento dos alimentos necessários no dia-a-dia de pessoas idosas mas com um estilo de vida activo.